Prima visita conoscitiva

Il benessere parte da ciò che mangi

Un percorso alimentare costruito su di te — non una dieta uguale per tutti, ma abitudini sostenibili che restano nel tempo. In studio a Roma o online.

Scrivimi su WhatsApp +39 XXX XXX XXXX
Piano su misura
Analisi BIA inclusa
In studio o online
studio-conti-nutrizione — nutrizionista
−9 kg
in 4 mesi
Massa magra
monitorata con BIA
0+

Anni di esperienza

0+

Persone seguite

0%

Raggiunge il proprio obiettivo

Ti riconosci?

Forse hai già provato di tutto

Hai seguito mille diete trovate online e le hai riprese tutte, puntualmente.

Non sai più cosa mangiare: troppe informazioni contrastanti, zero chiarezza.

Ti senti gonfio, stanco e senza energie, anche se mangi "sano".

Hai un rapporto difficile con il cibo, fatto di sensi di colpa e bilancia.

Qui si cambia rotta, una volta sola.

Niente diete-fotocopia né privazioni insostenibili. Costruiamo insieme un modo di mangiare che ti piace, che funziona davvero e che resta — perché parte dalla tua vita reale, non da uno schema stampato.

Parliamone, senza impegno
Il metodo

Come lavoriamo insieme

Quattro tappe semplici, sempre con lo stesso professionista al tuo fianco. Niente schemi rigidi: solo un percorso che si adatta a te.

01

Prima visita

Conosciamo la tua storia, le abitudini e gli obiettivi. Senza giudizio, con tutto il tempo che serve.

02

Analisi BIA

Misuriamo la composizione corporea: massa magra, grassa e idratazione. Punto di partenza chiaro e oggettivo.

03

Piano su misura

Un piano alimentare cucito su di te, con i cibi che ti piacciono e che puoi sostenere nella vita di tutti i giorni.

04

Controlli e progressi

Visite di controllo per aggiustare il percorso e vedere i risultati nero su bianco, mese dopo mese.

Un consulto nutrizionale
Composizione corporea

Non solo il numero sulla bilancia

Il peso da solo non racconta nulla. Con l'analisi BIA misuriamo cosa cambia davvero nel tuo corpo: così sai se stai perdendo grasso e non muscolo, e vedi i progressi reali.

Cosa misuriamo
Massa magramuscolo & struttura
Massa grassail vero obiettivo
Idratazioneacqua corporea
Metabolismo basaleil tuo motore

Valori illustrativi — i tuoi vengono rilevati alla prima visita e seguiti a ogni controllo.

Iniziamo da te

Qual è il tuo obiettivo?

Cosa vorresti cambiare?

Come preferisci seguire il percorso?

Perfetto. Partiamo da qui.

Scrivimi su WhatsApp con il tuo obiettivo già impostato: fissiamo insieme la prima visita conoscitiva.

Scrivimi su WhatsApp
I percorsi

Un piano per ogni esigenza

Dimagrimento e ricomposizione

Perdere grasso mantenendo il muscolo, con un piano sostenibile e senza diete-lampo.

Nutrizione sportiva

Alimentazione e timing per amatori e agonisti: più energia, recupero e performance.

Nutrizione clinica

Diabete, colesterolo, tiroide, disturbi gastrointestinali: alimentazione a supporto della terapia.

Donna: gravidanza e menopausa

Nutrizione dedicata alle fasi della vita di una donna, in sicurezza e con equilibrio.

Nutrizione pediatrica

Educazione alimentare per bambini e ragazzi, coinvolgendo tutta la famiglia senza imposizioni.

Rapporto con il cibo

Fame emotiva e alimentazione disordinata: un percorso paziente, senza giudizio né colpe.

Aree di intervento

Di cosa mi occupo

Recensioni

Le storie di chi ce l'ha fatta

Leggi tutte le recensioni
Domande frequenti

Le domande più comuni

No. Non lavoriamo con privazioni o menù punitivi, ma con un'educazione alimentare che ti insegna a mangiare bene mantenendo i cibi che ami. L'obiettivo sono abitudini che durano, non una dieta da "sopportare".
È una misurazione rapida e indolore che distingue massa magra, massa grassa e idratazione. Serve a capire da dove partiamo e a seguire i progressi reali: così sappiamo che stai perdendo grasso e non muscolo.
Sì. Il piano alimentare, i controlli e il supporto funzionano perfettamente anche a distanza, in videochiamata. È la soluzione ideale per chi ha poco tempo o vive lontano, con la stessa cura della visita in studio.
Dipende dall'obiettivo. Alcuni risultati arrivano in poche settimane, altri richiedono qualche mese. L'importante non è la velocità ma la stabilità: lavoriamo perché i risultati restino, senza effetto yo-yo.
Certo. Seguiamo amatori e agonisti per la performance, e i più piccoli con un approccio educativo che coinvolge tutta la famiglia. Per ogni fascia d'età, un percorso pensato e sicuro.
Contatti

Prenota la prima visita

Scrivimi o chiama: rispondo personalmente. Il primo passo verso il tuo nuovo equilibrio inizia da qui.

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Studio
Via Roma 1, Roma
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